判斷是否患有鼾症可從睡眠時症狀、晨起表現、身體併發症、睡眠監測、家族病史等方面入手。
1. 睡眠時症狀：睡眠過程中出現響亮、不規律且時斷時續的鼾聲，鼾聲強度較大，甚至可影響同室居住者休息，部分還伴有呼吸停頓現象，停頓時間可從數秒到數十秒不等，嚴重時可憋醒。
2. 晨起表現：晨起後常感頭痛、頭暈，因夜間睡眠呼吸不暢，大腦缺氧所致；還會有口乾舌燥的情況，這是由於睡眠時張口呼吸，口腔水分散失過多。
3. 身體併發症：長期鼾症可能引發高血壓、心臟病等心血管疾病，也可能導致記憶力減退、注意力不集中等神經系統問題，還可能出現性功能障礙等。
4. 睡眠監測：多導睡眠監測是診斷鼾症的重要方法，可監測睡眠過程中的腦電圖、眼電圖、肌電圖、口鼻氣流、胸腹呼吸運動等多項指標，準確判斷是否存在睡眠呼吸暫停及嚴重程度。
5. 家族病史：若家族中有鼾症患者，自身患鼾症的幾率會增加，遺傳因素在鼾症發病中可能起到一定作用。
若懷疑患有鼾症，應及時就醫檢查。日常生活中，要注意保持健康體重，避免飲酒、服用鎮靜藥物，盡量側臥睡眠。確診後需嚴格遵醫囑治療，以改善睡眠質量，減少併發症發生。
