經常失眠通常不會直接引發腦血管疾病，但長期嚴重失眠可能增加患病風險。失眠會擾亂身體正常節律，影響內分泌和神經系統，導致血壓波動、血管收縮異常等，進而對腦血管健康產生不良影響。
失眠時，身體得不到充分休息，激素分泌失衡，交感神經興奮，促使血壓升高。持續的血壓不穩定會損傷血管內皮，使脂質更容易沈積，增加動脈粥樣硬化的發生幾率，而這是腦血管疾病的重要病理基礎。同時，睡眠不足還會影響血液黏稠度，導致血液流動緩慢，易形成血栓，堵塞腦血管。
除了對腦血管的直接影響，長期失眠還會引發一系列其他健康問題，如免疫力下降、情緒障礙等，這些因素相互作用，進一步加重身體負擔，間接提高腦血管疾病的發病風險。
日常生活中，應重視睡眠質量。保持規律的作息時間，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境。適當進行運動，緩解壓力，有助於改善睡眠。若失眠問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，以降低潛在的健康風險。
