足底筋膜炎的表現有足跟部疼痛、壓痛、晨起或休息後疼痛加劇、活動受限、局部腫脹等。
1. 足跟部疼痛：這是足底筋膜炎最主要的症狀，疼痛通常較為明顯，多在足跟底部靠近跟骨結節處，給行走等日常活動帶來困擾。
2. 壓痛：在足底筋膜附著於跟骨的部位，用手指按壓時會出現明顯壓痛，這是由於炎症刺激導致的。
3. 晨起或休息後疼痛加劇：晨起邁出第一步時，疼痛往往格外強烈，經過短時間行走後疼痛可能稍有緩解，但長時間行走或站立後疼痛又會加重。休息後再次活動，疼痛同樣會加劇。
4. 活動受限：因疼痛，患者在行走、跑步、上下樓梯等活動時會受到限制，無法正常地進行大幅度動作，影響生活質量。
5. 局部腫脹：部分患者足底筋膜炎症部位會出現輕微腫脹，外觀上可看出與正常部位有一定差異。
日常要注意選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐，避免長時間站立或行走，適當進行足底拉伸鍛鍊。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，包括藥物治療、物理治療等，以促進恢復。
