一般情況下，打呼嚕可能會導致懸雍垂變長。打呼嚕時，氣道狹窄氣流衝擊，使得懸雍垂反復受到刺激，長期如此組織增生，就可能出現變長的情況。但也有部分人打呼嚕並非懸雍垂變長導致，且即便打呼嚕懸雍垂也不一定就會變長。
打呼嚕是一種常見現象，多因氣道不通暢引起。當鼻腔、口咽部等部位存在狹窄或阻塞，氣流通過時就會產生振動發出呼嚕聲。懸雍垂在其中扮演重要角色，它位於口腔後部，正常狀態下大小相對穩定。若因肥胖、鼻部疾病等因素導致打呼嚕，懸雍垂受氣流衝擊頻繁，局部組織會出現充血、水腫，在長期刺激下逐漸增生，進而變長。
不過，並非所有打呼嚕都與懸雍垂有關。比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔問題，腺樣體肥大等咽部問題，都可能引發打呼嚕，而此時懸雍垂不一定會變長。而且，即使存在氣流對懸雍垂的刺激，不同個體因其自身修復能力、打呼嚕程度和時間等差異，懸雍垂是否變長也不盡相同。
日常生活中，打呼嚕者要注意保持健康的生活方式。盡量避免過度勞累，保證充足睡眠，因為疲勞可能加重氣道肌肉鬆弛，使打呼嚕更嚴重。控制體重，肥胖會使頸部脂肪堆積，壓迫氣道。同時，睡眠時可嘗試側臥，有助於減輕氣道阻塞，緩解打呼嚕症狀。若打呼嚕情況嚴重，應及時就醫檢查治療 。
