濕氣重通常會導致水腫。濕氣重時，人體水液代謝會受到影響，水濕無法正常運化、排泄，就容易在體內積聚，進而引發水腫。一般表現為身體某些部位，如眼瞼、下肢等出現腫脹現象。
濕氣是中醫概念，當外界環境潮濕或自身脾胃功能較弱時，都可能導致濕氣內生。脾胃在人體水液代謝中起著關鍵作用，脾胃功能失常，無法正常運化水濕，水濕就會停滯。濕氣重不僅會引發水腫，還可能帶來其他不適，如身體困重、食慾不振、大便黏膩等。
水腫的程度因濕氣輕重以及個體差異有所不同。濕氣較輕時，水腫可能不太明顯，僅在晨起時感覺身體有些許沈重、發脹；濕氣較重時，水腫會較為顯著，按壓腫脹部位可能出現凹陷且恢復緩慢。濕氣重引發的水腫還可能伴有其他症狀，如舌苔厚膩、脈象濡緩等。
在日常生活中，要注意改善生活環境，避免居住在潮濕的地方，保持室內乾燥通風。飲食上，可適當食用一些有助於祛濕的食物，如薏米、紅豆、芡實等。適當進行運動，能促進氣血運行，增強脾胃功能，利於濕氣排出。若水腫情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理和治療 。
