拉尿渾濁可能由飲水過少、尿道感染、結晶尿、乳糜尿、磷酸鹽尿等引起。
1. 飲水過少：身體缺水時，腎臟對尿液的重吸收增加，導致尿液中各種代謝廢物的濃度升高，尿液濃縮而變得渾濁。日常應增加水分攝入，每天保證1500 - 2000毫升的飲水量，多喝白開水，避免等口渴了才喝水。
2. 尿道感染：細菌等病原體入侵尿道引發炎症，炎症刺激會使尿道黏膜分泌物質增多，混入尿液中導致尿液渾濁。需注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔。症狀嚴重時，在醫生指導下使用抗生素治療。
3. 結晶尿：當尿液中某些礦物質如尿酸、草酸鈣等濃度過高，超過了尿液的溶解能力，就會形成結晶，使尿液渾濁。要調整飲食結構，減少高嘌呤、高草酸食物攝入，如動物內臟、菠菜等，定期復查尿常規。
4. 乳糜尿：淋巴管破裂後，淋巴液進入尿液，使尿液呈現出乳白色渾濁樣。避免勞累，注意休息，若症狀持續或加重，及時就醫，可能需要進一步檢查明確病因並治療。
5. 磷酸鹽尿：磷酸鹽在鹼性尿液中容易沈澱，導致尿液渾濁。通常在進食大量鹼性食物後出現。一般無需特殊處理，調整飲食，保持酸鹼平衡即可。
日常要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，合理飲食，適量運動，定期體檢。若尿液渾濁情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療 。
