網球肘雖因打網球引發，但患病後禁止打網球，是為防止病情加重，促進恢復。
一、避免過度勞損：網球運動中，手臂頻繁做伸腕、旋轉等動作，會使肘部伸肌總腱起點處承受較大壓力和反復牽拉。網球肘患者本身伸肌總腱已有損傷和炎症，繼續打網球，這種過度的機械性刺激會進一步加劇肌腱的損傷，導致炎症範圍擴大、疼痛加劇，不利於受損組織的修復。
2.防止炎症擴散：患病時肘部存在炎症，打網球過程中，肌肉的頻繁收縮和舒張會使局部血液循環加快，炎症因子隨著血液循環擴散到周圍組織，不僅會加重肘部疼痛、腫脹等症狀，還可能引發更廣泛的軟組織炎症，增加治療難度和恢復時間。
3.利於組織修復：禁止打網球，讓肘部得到充分休息，能減少對受損肌腱和周圍組織的刺激，使身體的自我修復機制更好地發揮作用。身體可以集中能量和營養物質來修復受損的纖維組織，減輕炎症反應，促進肌腱的愈合和功能恢復。
患病期間應嚴格遵循醫生的建議，積極配合治療。可進行適當的康復訓練，如握拳、伸展等簡單動作，以增強肌肉力量和關節靈活性，但要注意動作輕柔、適度。同時，注意肘部保暖，避免受寒加重症狀。飲食上，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，為身體恢復提供充足營養。
