刷牙出血可能是刷牙方法不正確、牙菌斑牙結石、不良修復體、全身性疾病、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、洗牙、拆除修復體、治療全身性疾病、遠離過敏原等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、採用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦，導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按照牙齦 - 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動 4 - 5 次，顫動時牙刷移動約 1 毫米，每次只刷 2 - 3 顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙菌斑牙結石：牙菌斑和牙結石長期堆積在牙齒表面和牙齦邊緣，不斷刺激牙齦組織，引發炎症，導致刷牙出血。可前往醫院進行洗牙，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，去除牙齒上的牙結石和牙菌斑。日常要保持良好口腔衛生，早晚刷牙、飯後漱口。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復體，會與牙齦組織不貼合或對牙齦產生過度壓迫，引起牙齦炎症和出血。需及時就醫，拆除不良修復體，重新製作合適的修復裝置，以減少對牙齦的刺激。
4. 全身性疾病：如血液系統疾病、心血管疾病等，會影響凝血功能，增加刷牙時出血的幾率。對於血液系統疾病，需到血液科就診，遵醫囑服用氨甲環酸片、維生素 K1 注射液、血寧糖漿等藥物進行治療；心血管疾病患者要積極治療原發疾病，控制病情發展。
5. 過敏：局部接觸過敏原時，引發過敏反應，波及牙齦時，牙齦紅腫極易出血。應盡快找出過敏原並遠離，症狀嚴重時，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、潑尼松龍片等藥物緩解過敏症狀。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔牙。一旦發現刷牙出血情況持續不緩解，應及時就醫，明確病因並積極治療。
