口乾咽乾可能是飲水過少、環境乾燥、飲食過咸、過度用嗓、上呼吸道感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加飲水、改善環境濕度、調整飲食、合理用嗓、藥物治療等。
1. 飲水過少：身體水分攝入不足時，口腔和咽喉黏膜的水分也會相應減少，從而引起口乾咽乾。應及時增加水分攝入，多喝溫開水，每天保證 1500 - 2000 毫升左右，也可適當飲用一些淡茶水，促進新陳代謝，緩解口乾咽乾症狀。
2. 環境乾燥：長期處於空氣濕度較低的環境中，如空調房、暖氣房等，口腔和咽喉黏膜的水分會被快速蒸發，導致口乾咽乾。可使用加濕器增加室內空氣濕度，將濕度保持在 40% - 60% 左右，也可在室內放置水盆等增加濕度，緩解不適。
3. 飲食過咸：食用過多過咸的食物，會使身體滲透壓升高，導致口腔和咽喉黏膜失水，引起口乾咽乾。要調整飲食結構，減少高鹽食物攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，如黃瓜、蘋果、梨等，補充維生素和水分。
4. 過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌等過度用嗓行為，會使咽喉部黏膜疲勞、充血，進而出現口乾咽乾。要注意合理用嗓，避免長時間連續發聲，發聲時盡量使用平穩、正常的音量，也可適當含服潤喉糖緩解不適。
5. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，炎症刺激可導致口乾咽乾。遵醫囑服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、阿莫西林膠囊等藥物治療，同時注意休息，保證充足睡眠，促進身體恢復。
日常要養成良好的生活習慣，保持規律作息，飲食均衡，適度運動，增強身體抵抗力。若口乾咽乾症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
