糖尿病患者的正確生活方式涵蓋飲食控制、適量運動、血糖監測、藥物治療、心理調節等。
1. 飲食控制：遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維原則，控制總熱量攝入。主食選擇粗雜糧，多吃蔬菜，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等，嚴格限制高糖食品及飲料，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2. 適量運動：選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，運動可促進血糖消耗，增強體質，提高胰島素敏感性，但要注意運動時間和強度，避免空腹運動。
3. 血糖監測：定期監測血糖，包括空腹血糖、餐後血糖等，瞭解血糖波動情況，以便及時調整治療方案，可使用血糖儀自行監測，也需定期到醫院進行糖化血紅蛋白等檢查。
4. 藥物治療：嚴格遵醫囑按時服藥或注射胰島素，不可自行增減藥量或停藥，瞭解藥物不良反應，出現不適及時就醫，確保血糖得到有效控制。
5. 心理調節：保持積極樂觀心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響血糖波動，可通過聽音樂、與他人交流等方式緩解壓力。
糖尿病患者在日常生活中要養成良好生活習慣，保持規律作息，注意足部護理，避免受傷。定期復查，與醫生保持溝通，根據病情變化調整生活方式和治療方案，以更好地控制血糖，提高生活質量。
