肝郁的表現有情緒抑鬱、胸脅脹痛、食慾不振、月經不調、咽部異物感等。
1. 情緒抑鬱：肝郁時，氣機不暢，會導致情志方面出現異常，常表現為情緒低落、鬱鬱寡歡，對日常感興趣的事情提不起興致，容易陷入消極的情緒狀態中，且這種情緒狀態可能持續較長時間。
2. 胸脅脹痛：肝臟的經絡分布於胸脅部位，當肝郁氣滯時，氣血運行受阻，就會出現胸脅部位的脹滿、疼痛，疼痛性質多樣，如脹痛、竄痛等，在情緒波動時疼痛可能會加重。
3. 食慾不振：肝郁會影響脾胃的正常運化功能，導致脾胃氣機失常，從而出現食慾不振、消化不良等症狀，進食後可能會有腹脹、噯氣等不適表現。
4. 月經不調：對於女性而言，肝主藏血，與月經的正常來潮密切相關。肝郁會導致氣血運行紊亂，進而引起月經週期紊亂、月經量或多或少、經色異常等月經不調的症狀。
5. 咽部異物感：肝郁氣滯可導致津液代謝失常，聚而成痰，痰氣互結於咽喉，就會出現咽部有異物感，吞之不下，吐之不出，但不影響正常的吞咽。
日常生活中，要保持心情舒暢，避免長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，可通過適當運動、聽音樂等方式舒緩壓力。飲食上，多食用一些有助於疏肝理氣的食物，如柑橘、玫瑰花茶等。若出現上述症狀且持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。
