胸外按壓的正確操作步驟為：讓患者仰臥在堅實平面上，施救者位於患者一側。雙手交疊，掌根置於患者兩乳頭連線中點，手臂伸直，垂直用力按壓，按壓深度至少 5 釐米，頻率每分鐘 100 至 120 次。
胸外按壓是心肺復蘇中的關鍵操作，旨在通過外力擠壓心臟，維持血液循環，為心臟和大腦等重要器官提供一定的血液灌注，爭取救治時間。
進行胸外按壓時，位置必須準確，若位置偏差可能導致肋骨骨折等併發症。按壓過程中，手臂要始終保持垂直，以保證力量有效傳遞。按壓頻率和深度也至關重要，頻率過慢或深度不足都無法達到理想效果。
在日常生活中，瞭解胸外按壓知識十分必要。當遇到心臟驟停等緊急情況時，能及時正確地實施胸外按壓，就可能輓救生命。但如果不確定自身操作是否正確，在緊急處理後，應盡快等待專業醫護人員到來。後續患者的治療和康復需嚴格遵循醫生的指導建議，以確保身體能更好地恢復健康。
