扁平足的表現有足弓消失、行走姿勢異常、容易疲勞、疼痛、步態改變等。
1. 足弓消失：正常足弓在站立時可起到緩衝和支撐作用，扁平足患者足弓塌陷，足底與地面接觸面積增大，從側面觀察，足弓弧度明顯減小甚至幾乎與地面平行。
2. 行走姿勢異常：為適應扁平足形態，行走時足部受力不均，常出現內八字或外八字等異常姿勢，以維持身體平衡和減輕足部壓力。
3. 容易疲勞：由於足弓緩衝功能減弱，行走或運動時，足部肌肉、韌帶需承受更大壓力，能量消耗快，所以較正常人更容易感到疲勞。
4. 疼痛：長時間站立或行走後，足部會出現疼痛，多集中在足底內側、足跟部或踝關節周圍，疼痛程度因人而異。
5. 步態改變：扁平足會影響正常步態，步伐可能變小，步幅不均勻，身體重心轉移也會出現異常，導致行走姿態不協調。
日常生活中，扁平足患者應選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐。避免長時間站立或行走，適當休息。可進行一些針對性的足部鍛鍊，增強足部肌肉力量。若症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，如使用矯形鞋墊、接受康復訓練等，以緩解不適，改善足部功能 。
