抑鬱症和睡眠障礙在病因、症狀表現、診斷方式、治療上存在區別。
1. 病因：抑鬱症病因複雜，涉及遺傳、神經生物學、心理社會因素等，如大腦神經遞質失衡、長期壓力與創傷等；睡眠障礙病因多樣，包括生理疾病、心理因素、環境因素、不良生活習慣等，像疼痛疾病影響睡眠、精神緊張引發失眠、倒班等擾亂生物鐘。
2. 症狀表現：抑鬱症核心症狀為情緒低落、興趣缺乏、快感缺失，還有自責自罪、自殺觀念和行為、軀體症狀等；睡眠障礙主要症狀是睡眠量異常，如失眠、嗜睡，睡眠質異常，如夢魘、夜驚，睡眠中異常行為，如夢遊、磨牙等。
3. 診斷方式：抑鬱症診斷需綜合精神科醫生臨床訪談、心理評估量表、排除其他疾病，依據症狀持續時間、嚴重程度等判斷；睡眠障礙診斷依靠詳細睡眠史、多導睡眠監測、睡眠日記等，分析睡眠結構、腦電活動等評估睡眠狀況。
4. 治療：抑鬱症治療有藥物治療，如抗抑鬱藥，心理治療，如認知行為療法，物理治療，如電休克治療；睡眠障礙治療包括改善睡眠環境、調整生活習慣，心理治療，如放鬆訓練，藥物治療，如助眠藥物，針對原發病治療，如治療基礎疾病改善睡眠。
日常生活中，要保持規律作息、營造良好睡眠環境、學會釋放壓力。若出現疑似抑鬱症或睡眠障礙症狀，應及時就醫，明確診斷後嚴格遵醫囑接受規範治療，定期復診調整治療方案。
