精神抑鬱症的症狀有情緒低落、興趣缺乏、自責自罪、思維遲緩、睡眠障礙等。
1. 情緒低落：持續處於悲傷、沮喪的情緒狀態，對生活失去熱情與希望，日常活動也難以帶來愉悅感，彷彿被陰霾籠罩，難以擺脫消極情緒的困擾。
2. 興趣缺乏：對曾經熱衷的活動，如運動、閱讀、社交聚會等，都喪失興趣，不再從中獲得樂趣，甚至主動回避參與這些活動。
3. 自責自罪：過度責備自己，將生活中的不如意、失敗等都歸咎於自身，產生強烈的內疚感，認為自己毫無價值，給身邊人帶來麻煩。
4. 思維遲緩：思考速度明顯減慢，反應變得遲鈍，在交流時回答問題需要較長時間，語言表達也變得不流暢，影響正常的溝通與工作學習。
5. 睡眠障礙：常表現為入睡困難、多夢、易驚醒，或早醒後難以再次入睡，睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態與生活。
精神抑鬱症的症狀多樣且複雜，若出現上述症狀，應及時尋求專業幫助。日常生活中要保持規律作息、適度運動、培養興趣愛好，營造積極的生活環境。同時，嚴格遵循醫生的治療方案，按時服藥、定期復診，以促進病情的好轉與康復。
