不存在所謂最佳的排卵時間。一般來說，女性的排卵日通常在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
女性的月經週期受到多種因素影響，如內分泌、情緒、生活習慣等，使得排卵時間並非固定不變。每個女性的身體狀況不同，月經週期也存在差異，所以很難精準確定哪幾天是絕對的最佳排卵時間。
在這10天的排卵期內，卵子排出後可存活1 - 2天，精子在女性生殖道內可存活2 - 3天。在這段時間里，都有受孕的可能。越接近排卵日，受孕幾率相對越高，但這也不是絕對的。有些女性月經週期不規律，排卵時間更是難以準確預估。
對於有備孕需求的女性，要保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，避免過度勞累和精神緊張。可以通過多種方式監測排卵，如基礎體溫測定、排卵試紙檢測等。如果嘗試一段時間仍未成功受孕，建議及時就醫，在醫生的專業指導下進行進一步的檢查和備孕計劃的調整，以便更好地把握受孕時機。
