任何疾病做好預防工作都可降低其發病率，如鼻咽癌，如大家在生活中注意合理飲食的話，就可起到一定的預防效果。那麼預防鼻咽癌吃甚麼好呢?在飲食上要注意甚麼?下面讓我們一起來瞭解一下吃甚麼可預防鼻咽癌，以及預防鼻咽癌在飲食上需要注意的方面。
預防鼻咽癌吃甚麼? 可多吃以下食物：
1.蔬果，因為蔬菜水果含維生素高，有利於促進身體的代謝，如其中維生素C就有抗氧化抗突變的作用，可以增強抑癌細胞，幫助把體內的毒素排出體外，所以建議預防鼻咽癌可多吃蔬果，不過要注意選擇應季的水果蔬菜。如春季可吃草莓、櫻桃及萵筍、油菜、圓白菜等，夏季可吃西瓜、哈密瓜、豆角、黃瓜、苦瓜等，秋季可吃葡萄、棗、菠菜、藕、絲瓜、南瓜，冬天可吃白蘿蔔、土豆、橙子、蘋果等。
2.薯類，薯類食物屬於碳水化合物，可代替主食，且薯類含有很高的維生素和膳食纖維，如土豆、山藥、芋頭等，都是一些有益健康的食物。
預防鼻咽癌飲食要注意三點：
1.少吃刺激類食物，如辣椒、蔥姜蒜等，還要注意忌煙酒，尤其是對於患有鼻咽癌的患者，更應禁忌這些食物。
2.注意多吃一些易消化、新鮮的食物，以減少局部刺激，注意不要吃太燙或是太膩太粗糙的食物，以防刺激到咽部引起損傷。
3.注意在清淡飲食，同時還要注意保證充足的蛋白質的攝入，這樣可以更好的幫助身體增強抗病能力，如可常食蒸蛋羹，清蒸魚，牛奶及豆製品和粥類，可增加膳食纖維的攝入，以更好的促進腸蠕動，同時可攝入多種蛋白質。
預防鼻咽癌吃甚麼?上面所介紹的食物對預防鼻咽癌就有一定的幫助，建議大家平時不妨可以多吃這些食物，另外預防鼻咽癌在飲食上還要注意三點，希望大家都能引起重視，合理飲食，以更好的防治鼻咽癌，避免其發病而給自身健康帶來嚴重危害。
