肉蓯蓉是一種傳統的中藥材，具有補腎陽、益精血等功效。喝肉蓯蓉泡水是否會上火，因人而異。一般來說，如果適量飲用，且自身體質適合，通常不會出現上火的情況。但如果過量飲用或本身屬於熱性體質，可能會導致上火。
如果吃肉蓯蓉上火了，可以採取
一、調整用量
減少肉蓯蓉的使用量，避免繼續加重上火症狀。
2.飲食調整
多吃一些清熱降火的食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、梨等，以緩解上火症狀。
3.增加水分攝入
多喝水，有助於促進體內新陳代謝，緩解上火引起的不適。
4.適當運動
進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強身體的免疫力，幫助調節體內的陰陽平衡。
肉蓯蓉雖然有一定的保健作用，但並不是所有人都適合食用。在食用肉蓯蓉之前，最好先咨詢醫生或中醫師的意見，根據自己的體質和健康狀況來確定是否適合食用以及食用的劑量。同時，如果出現上火等不適症狀，應及時調整飲食和生活習慣，必要時尋求醫生的幫助。
