現在越來越多的人有肝郁氣滯問題，容易出現各種各樣不舒服的症狀，對精神方面造成的危害也非常大，所以使用正確的方式積極處理就很重要，下面就來看一下肝郁氣滯吃哪些食物比較好，想要瞭解的人就一起來看看。
一、荷葉玫瑰花茶
需要準備一些桑葉，玫瑰花，黃芪，何首烏，荷葉，茯苓，炒決明子，麥冬以及枸杞，把所有的材料放到一個容器當中，再用開水衝泡以後來喝，可以達到降低血脂，瘦身疏肝理氣作用。
二、佛手姜茶
需要準備一些生薑，佛手，白糖，先把生薑佛手搭配在一起煮，把渣滓去除，加入適量的白糖溶化，適當的喝一些可以達到溫中和胃解郁作用，對於胸膈脹悶的患者來說就非常適合。
三、沙參佛手粥
準備一些糖，佛手，蓮子，山藥，沙參以及粳米，先把山藥洗乾淨把皮去除切成小片狀，然後再和沙參蓮子搭配在一起浸泡透，加入所有的材料，用大火煮開以後，再改成小火慢慢的熬煮成粥，能夠達到清心安神理氣，健脾效果。
四、二花理氣茶
需要準備一些紅茶，玫瑰花，月季花，把這些食材搭配在一起碾成粗末，然後再用開水衝泡10分鐘左右，任何時間都可以喝，每天服用一劑，連續服用幾天，解郁的效果就非常明顯。
五、玫瑰花茶
需要準備一些乾的玫瑰花，放到茶杯當中，然後加入適量的開水，蓋上蓋子悶泡半個小時，然後代茶來喝，能夠達到疏肝解郁作用，對於情緒不好胸悶的患者來說就應該適當的多喝一些。
六、三花疏肝解郁茶
需要準備茉莉花，玫瑰花以及月季花，所有的材料用開水衝泡，衝泡好以後就可以喝了，能夠達到調理肝火旺盛而引起的睡眠問題，可以達到疏肝理氣，解憂鬱作用。
上面介紹的就是肝郁氣滯可以吃的一些食譜，有肝郁氣滯問題的人使用上面這些食療方法來解決，可以達到的效果是比較不錯的，平時還可以吃一些柑橘，香菜，蓮藕，茼蒿等食物，能夠達到的輔助治療疾病，效果也很不錯。
