陽盛陰虛可能是飲食不當、情志失調、過度勞累、久病傷陰、房事不節等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節情緒、合理休息、中藥調理、適度運動等。
1.飲食不當：長期食用辛辣、溫熱、油膩食物，可能導致陽盛陰虛。應調整飲食，多吃滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、雪梨、苦瓜、綠豆等。遵醫囑用藥，如知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等。
2.情志失調：情緒波動大，如易怒、焦慮、抑鬱等，容易引發陽盛陰虛。要調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。
3.過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，使身體得不到充分休息，可能造成陽盛陰虛。需合理休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
4.久病傷陰：患有某些慢性疾病，時間久了可能損傷陰液，導致陽盛陰虛。應積極治療原發病，同時注意調養身體。
5.房事不節：頻繁的性生活可能損耗腎陰，引起陽盛陰虛。要適度節制房事，保養腎精。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。飲食上要注意營養均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。同時，可根據自身情況適當進行運動，如散步、太極拳等，以增強體質。
