心跳一直很快可能是劇烈運動、精神緊張、心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整心態、藥物治療、補充營養、治療原發疾病等。
1.劇烈運動：運動後心跳加快是正常的生理反應。一般通過休息，待身體恢復平靜後，心跳會逐漸恢復正常。
2.精神緊張：長期的精神壓力或緊張情緒可能導致心跳加快。可通過調整心態，如進行深呼吸、冥想、放鬆訓練等來緩解。
3.心律失常：如竇性心動過速、室上性心動過速等。遵醫囑用藥，如美托洛爾片、普羅帕酮片、維拉帕米片等，必要時可進行射頻消融術等治療。
4.貧血：貧血會導致身體缺氧，心臟會加快跳動以增加供血。治療方法包括補充鐵劑、維生素B12和葉酸等，如硫酸亞鐵顆粒、甲鈷胺片、葉酸片等。飲食上可多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物。
5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多會導致心跳加快。治療包括抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，也可採用放射性碘治療或手術治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如心跳過快的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
