孕婦缺鈣可能會出現牙齒鬆動、小腿抽筋、關節疼痛、骨盆疼痛、妊娠期高血壓等。
1.牙齒鬆動：孕期缺鈣容易導致牙齒琺瑯質發育異常，使牙齒抗齲能力下降，從而出現牙齒鬆動的情況。
2.小腿抽筋：這是孕婦缺鈣較為常見的症狀之一。鈣在肌肉收縮過程中起著重要作用，當孕婦缺鈣時，肌肉興奮性增加，容易引起小腿抽筋，尤其在夜間更為明顯。
3.關節疼痛：孕婦體內鈣不足時，為了保證血液中鈣的濃度，身體會動用骨骼中的鈣，導致關節部位的骨密度下降，從而引起關節疼痛。
4.骨盆疼痛：缺鈣會影響骨盆的骨質密度，使得骨盆承受壓力的能力減弱，進而導致骨盆疼痛。
5.妊娠期高血壓：缺鈣可能會影響血管平滑肌細胞的收縮功能，導致血壓升高，增加妊娠期高血壓的發生風險。
孕婦在孕期要注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。同時，孕婦可以適當曬太陽，促進維生素 D 的合成，有助於鈣的吸收。如果出現缺鈣症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行補鈣治療。
