受刺激後天天做噩夢小腿酸疼可能是精神緊張、睡眠質量差、缺乏運動、營養不良、心理壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善睡眠、適量運動、合理飲食、緩解壓力等。
1.精神緊張：受刺激後，精神處於高度緊張狀態，容易導致做噩夢。可通過聽音樂、散步等方式放鬆心情，緩解緊張情緒。遵醫囑用藥，如谷維素片、安神補腦液、柏子養心丸。
2.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠質量，進而導致做噩夢、小腿酸疼。應保持睡眠環境安靜、舒適，養成良好的作息習慣。遵醫囑用藥，如棗仁安神膠囊、甜夢口服液、烏靈膠囊。
3.缺乏運動：長期缺乏運動，身體血液循環不暢，可能引起小腿酸疼。適當增加運動量，如慢跑、瑜伽、游泳等，可促進血液循環，緩解症狀。
4.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素，如鈣、鎂等，可能導致小腿酸疼。注意飲食營養均衡，多吃富含鈣、鎂的食物，如牛奶、豆製品、堅果等。
5.心理壓力大：生活中的各種壓力可能導致心理負擔過重，出現做噩夢等情況。可通過與朋友傾訴、進行心理咨詢等方式緩解壓力。
在日常生活中，要保持良好的心態，積極面對生活中的挑戰。同時，要注意養成健康的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等，以提高身體的抵抗力和適應能力。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
