睡前肚子餓可能是晚餐進食過少、消化功能較好、飲食習慣不佳、活動量較大、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、改善習慣、調整心態等。
1.晚餐進食過少：如果晚餐吃得較少，睡前可能會感到飢餓。可以適當增加晚餐的攝入量，但要注意避免過度進食，以免影響消化和睡眠。遵醫囑用藥：健胃消食片、乳酸菌素片、大山楂丸。
2.消化功能較好：有些人的消化功能較強，食物消化吸收較快，容易在睡前感到飢餓。這種情況下，可以選擇一些消化速度較慢的食物作為晚餐，如粗糧、豆類等。遵醫囑用藥：多酶片、雙歧桿菌四聯活菌片、乳酶生片。
3.飲食習慣不佳：如晚餐時間過早或晚餐與睡眠時間間隔過長，可能導致睡前飢餓。建議合理安排晚餐時間，盡量在睡前 2 - 3 小時前吃完晚餐。遵醫囑用藥：枸櫞酸莫沙必利分散片、馬來酸曲美布汀片、多潘立酮片。
4.活動量較大：如果白天或晚上的活動量較大，消耗的能量較多，也容易在睡前感到飢餓。可以根據活動量適當調整飲食量，保證能量供應。
5.心理因素：有些人在壓力大或情緒不穩定時，可能會通過進食來緩解情緒，從而導致睡前飢餓。要學會調整心態，通過其他方式緩解壓力，如聽音樂、閱讀等。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，合理安排飲食和運動，保持良好的心態，有助於減少睡前飢餓的情況發生。如果睡前飢餓的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。
