手指、腳趾砸傷淤血可能是外力撞擊、擠壓、重物砸傷、運動損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、藥物治療、包扎固定、就醫處理等。
1.外力撞擊：手指、腳趾受到外界物體的直接撞擊，導致局部組織受損，血管破裂出血，形成淤血。應立即停止活動，避免加重損傷。在受傷後的24小時內，可進行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次，以減輕疼痛和腫脹。遵醫囑用藥，如雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片。
2.擠壓：手指、腳趾受到擠壓，如被門夾、被重物壓等，也會引起淤血。如果受傷部位有傷口，應先用碘伏消毒，然後用無菌紗布包扎。受傷24小時後，可改為熱敷，如用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次，以促進血液循環，加速淤血的吸收。
3.重物砸傷：重物直接砸到手指、腳趾上，造成嚴重的損傷和淤血。對於砸傷嚴重的情況，應及時就醫，進行X線檢查，以排除骨折的可能。如果沒有骨折，可按照上述方法進行處理。
4.運動損傷：在運動過程中，手指、腳趾可能會因為扭傷、拉傷等而出現淤血。在運動前應做好熱身準備，運動時要注意保護自己，避免受傷。受傷後應休息，避免受傷部位受力。
5.其他因素：極少數情況下，手指、腳趾砸傷淤血可能是由於血管疾病等原因引起的。如果淤血持續不消退或伴有其他異常症狀，如疼痛加劇、麻木、皮膚變色等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因，並採取相應的治療措施。
在手指、腳趾砸傷淤血後，要注意休息，避免受傷部位再次受傷。保持受傷部位的清潔，避免感染。如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
