屁股上兩側肌肉酸痛可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合徵、外傷、臀肌筋膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.肌肉勞損：長時間久坐或過度運動可能導致屁股兩側肌肉勞損，引起酸痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片。
2.腰椎間盤突出：當腰椎間盤突出壓迫神經時，可能會引起屁股兩側肌肉酸痛。需臥床休息，可進行牽引、針灸等治療。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒。
3.梨狀肌綜合徵：梨狀肌綜合徵是由於梨狀肌損傷或炎症刺激坐骨神經引起的，可導致屁股兩側肌肉酸痛。可採取熱敷、理療等方法，緩解肌肉緊張。遵醫囑用藥，如美洛昔康分散片、仙靈骨葆膠囊、大活絡丸。
4.外傷：臀部受到外傷，如撞擊、扭傷等，可能會導致屁股兩側肌肉酸痛。在受傷後的24小時內可進行冷敷，24小時後可進行熱敷。如果疼痛嚴重，需就醫檢查是否有骨折等情況。遵醫囑用藥，如跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥膠囊。
5.臀肌筋膜炎：臀肌筋膜炎是臀部筋膜的一種無菌性炎症，可引起屁股兩側肌肉酸痛。可進行熱療、衝擊波治療等。遵醫囑用藥，如尼美舒利分散片、舒筋活血片、獨活寄生丸。
在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間久坐或過度勞累。適當進行體育鍛鍊，增強肌肉力量。如果屁股兩側肌肉酸痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
