上火在中醫上又被稱為熱氣，主要是因為體內內火旺盛、陰陽平衡所引起的。患者發生上火之後會出現牙齦腫痛、尿液發黃，咽喉腫痛等不良反應，針對這種情況進行，建議採取正確的方法來進行治療，避免影響到正常生活。下面為大家介紹幾種瀉火的湯。
第一，銀耳湯。首先患者需要準備銀耳、水梨和枸杞、白糖，先將銀耳泡20分鐘左右，然後再用清水洗乾淨，將這4種食材放入鍋內加入水，煮半個小時左右，等到溫度下降時再服用。
第二，玉竹雞湯。患者最好是選擇土雞或者是烏雞，選擇砂鍋或者是瓦鍋，在煮雞湯的時候加入中藥玉竹、人參、淮山，煲湯兩個小時左右，然後再加入調味品。這種食療方法不僅可以提高自身免疫功能，還可以瀉火。
第三，冬瓜排骨湯。首先患者可以去市場上購買新鮮的排骨，然後剁成小塊之後加入冬瓜、食用鹽、蔥姜，用大火燒開之後轉小火，煮一個小時左右，每天服用2~3次可以緩解上火引起的口乾舌燥。
第四，綠豆湯。綠豆湯不僅價格比較低，而且操作也是非常簡單的，將綠豆洗乾淨之後，加入水大火煮20分鐘左右，然後再用小火燜半個小時，直到綠豆完全開花，在這期間可以根據個人的口味加入冰糖。
第五，百合蓮子湯。百合蓮子湯不僅可以降火，還可以美容養顏，特別適合女性服用，準備的食材，有百合、蓮子和冰糖，為了提高療效，患者在做湯的時候需要將百合和蓮子浸泡4個小時。
以上5個方面是關於下火的食療方法。上火在生活中的發生幾率是比較高的，在這期間除了可以通過飲食的方法來進行治療之外，也可以通過其他的方案，比如拔罐、推拿、針灸治療，另外在生活方面也要注意勞逸結合，不要吃辛辣刺激性的食物，更不能吃熱性的食物。
