緊張發抖尷尬可能是心理壓力、社交恐懼、缺乏自信、神經系統問題、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、社交訓練、增強自信、藥物治療、調整用藥等。
1.心理壓力：長期處於高壓力狀態下，容易導致情緒緊張、發抖和尷尬。可通過運動、冥想、旅遊等方式緩解壓力，如遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物輔助緩解焦慮情緒。
2.社交恐懼：對社交場合感到過度恐懼和焦慮，可能出現上述症狀。可通過參加社交技能培訓、模擬社交場景等進行訓練，必要時遵醫囑服用帕羅西汀片、捨曲林片、氟西汀膠囊等藥物治療。
3.缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心，容易在面對挑戰時產生緊張情緒。可以通過設定合理目標、逐步實現來增強自信，同時多進行自我肯定和積極的心理暗示。
4.神經系統問題：神經系統的異常可能導致身體的不自主反應。如帕金森病、特發性震顫等，需要就醫進行詳細檢查，明確診斷後遵醫囑進行治療，如服用苯海索片、金剛烷胺片、左旋多巴膠囊等。
5.藥物副作用：某些藥物的副作用可能引起緊張發抖尷尬的症狀。如抗精神病藥物、激素類藥物等。如果懷疑是藥物引起，應及時告知醫生，醫生會根據情況調整用藥或更換藥物。
在日常生活中，要保持良好的心態，積極面對各種情況。遇到問題時，不要過於焦慮，可嘗試通過適當的方式緩解情緒。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，尋求專業的幫助。
