腳無力可能是營養不良、缺乏運動、腰椎間盤突出、神經系統疾病、下肢血管病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.營養不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等，可能引起腳無力。可通過調整飲食結構，增加富含蛋白質如雞蛋、牛奶、魚肉、維生素如維生素 B1 片、維生素 C 片、復合維生素 B 片和礦物質如鈣片、鐵劑膠囊、鋅劑顆粒的食物攝入來改善。
2.缺乏運動：長期久坐或缺乏鍛鍊，會使肌肉力量下降，導致腳無力。應增加運動量，如散步、跑步、游泳等，以增強肌肉力量。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢無力，包括腳部。可通過物理治療，如牽引、按摩、熱敷等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。嚴重時可能需要手術治療。
4.神經系統疾病：如神經炎、脊髓病變等神經系統疾病，可能影響神經傳導，導致腳無力。需要進行相關檢查，以明確診斷。治療方法包括藥物治療，如維生素 B12 片、腺苷鈷胺片、地巴唑片等，以及針對病因的治療。
5.下肢血管病變：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管病變，可能影響下肢血液循環，導致腳無力。可通過改善生活方式，如戒煙、控制體重、避免長時間站立等進行預防。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、邁之靈片、血塞通膠囊等。嚴重時可能需要手術治療。
在日常生活中，應保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動。如出現腳無力的症狀，應及時就醫，明確病因，並在醫生的指導下進行治療。
