腳底發熱睡不著可能是陰虛火旺、體內濕熱、神經功能紊亂、鞋襪不合適、環境溫度過高等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、飲食調理、藥物治療等。
1.陰虛火旺：多由久病傷陰、稟賦不足、房事過度等引起。可表現為五心煩熱、潮熱盜汗等。遵醫囑用藥，如知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
2.體內濕熱：常因飲食不節、脾胃虛弱等導致。會有口苦、口臭、大便黏膩等症狀。可遵醫囑服用龍膽瀉肝丸、清熱祛濕顆粒、四妙丸等。
3.神經功能紊亂：精神壓力過大、過度疲勞等可能引發。易出現焦慮、失眠、多汗等情況。建議遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等。
4.鞋襪不合適：穿著不透氣的鞋襪，容易使腳部悶熱。應選擇透氣、舒適的鞋襪。
5.環境溫度過高：室內溫度過高，會影響睡眠。可適當調節室內溫度，保持通風良好。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，飲食宜清淡，適當進行體育鍛鍊。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
