後背肉厚有富貴包可能是不良姿勢、脂肪堆積、頸椎病變、肌肉緊張、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、運動鍛鍊、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.不良姿勢：長時間低頭、駝背等不良姿勢，可能導致頸椎受力不均，形成富貴包。應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或電腦。
2.脂肪堆積：身體肥胖，脂肪在後背及頸部堆積，也可能形成富貴包。可通過控制飲食，增加運動量來減少脂肪堆積，如慢跑、游泳等。
3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎病變，可能影響頸椎的正常結構和功能，導致富貴包的形成。需要及時就醫，進行頸椎的影像學檢查，如頸椎 X 線、CT、MRI 等，以明確診斷。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。
4.肌肉緊張：長期的肩頸肌肉緊張，可能使局部血液循環不暢，形成富貴包。可通過按摩、熱敷等物理治療方法，緩解肌肉緊張。
5.遺傳因素：部分人可能由於遺傳因素，天生容易在頸部形成富貴包。這種情況較為少見，如影響生活質量，可考慮就醫治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持一個姿勢，定期進行適量的運動。如果富貴包較為嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便進行針對性的治療。
