腳掌筋疼痛可能是過度勞累、外傷、足底筋膜炎、神經病變、扁平足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致腳掌肌肉和筋膜疲勞，引起疼痛。應注意休息，避免過度活動，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
2.外傷：腳掌受到外力撞擊或扭傷，可導致腳掌筋疼痛。需及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若有傷口應進行消毒處理。後期可熱敷促進血液循環。遵醫囑用藥，如跌打丸、三七片、雲南白藥膠囊。
3.足底筋膜炎：長期的慢性損傷導致足底筋膜發生炎症，引起腳掌筋疼痛。可進行足底拉伸訓練，使用足底支撐墊。遵醫囑用藥，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉分散片。
4.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，可引起腳掌放射性疼痛。需治療原發疾病，可進行物理治療，如牽引、針灸等。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片。
5.扁平足：足弓塌陷，腳掌受力不均，容易導致腳掌筋疼痛。可穿戴矯形鞋墊，改善足部受力情況。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢和步態，選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走。如果腳掌筋疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
