膝蓋感覺有一根筋錯位可能是運動損傷、關節退變、韌帶拉傷、半月板損傷、姿勢不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.運動損傷：運動過程中過度扭轉或拉伸膝蓋，可能導致膝蓋筋錯位。應立即停止運動，休息並冷敷受傷部位。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、跌打丸。
2.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，可能引起膝蓋筋錯位的感覺。可通過減少負重、熱敷等緩解症狀。必要時遵醫囑服用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片、仙靈骨葆膠囊。
3.韌帶拉傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷，出現膝蓋筋錯位的情況。需休息制動，嚴重時可能需要手術修復。治療時遵醫囑使用活血止痛膠囊、傷科跌打膠囊、三七片。
4.半月板損傷：半月板損傷後，膝蓋活動時可能會有筋錯位的感覺。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。可遵醫囑服用美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片、藤黃健骨膠囊。
5.姿勢不良：長期保持不正確的姿勢，可能導致膝蓋受力不均，引發筋錯位的感覺。應注意調整姿勢，進行適當的伸展運動。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度運動和受傷。如膝蓋不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
