肚子不舒服想吐拉肚子可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、食物過敏、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1.飲食不當：食用過多油膩、辛辣、生冷食物或暴飲暴食，可能導致胃腸功能紊亂。應調整飲食，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡、易消化，如小米粥、麵條等。遵醫囑用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧膠囊。
2.腹部著涼：腹部受寒後，胃腸蠕動加快，可能引起上述症狀。需注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
3.腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引發炎症反應。建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、便常規等，以明確病原體。遵醫囑使用抗生素或抗病毒藥物，如諾氟沙星膠囊、阿昔洛韋片、鹽酸小檗鹼片。
4.食物過敏：對某些食物過敏，進食後可能出現過敏反應。應避免食用過敏原，若症狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
5.藥物副作用：部分藥物可能會引起胃腸道不良反應。若症狀較輕，可先觀察，若症狀嚴重，應及時告知醫生，調整用藥方案。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，注意腹部保暖，加強體育鍛鍊，增強體質。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
