堵奶硬塊揉不開可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳頭問題、飲食不當、情緒因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有熱敷、按摩、正確哺乳、調整飲食、保持良好情緒等。
1.乳汁淤積：產後乳汁分泌過多，未及時排出，導致乳汁在乳腺內積聚形成硬塊。可採取熱敷的方法，用溫熱的毛巾敷在硬塊處，每次15 - 20分鐘，遵醫囑用藥，如通乳顆粒、乳癖消片、逍遙丸膠囊，以促進乳汁排出。
2.乳腺管堵塞：乳腺管狹窄、受壓或炎症等原因可引起乳腺管堵塞，使乳汁流通不暢，形成硬塊。可通過按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以疏通乳腺管。
3.乳頭問題：乳頭內陷、乳頭皸裂等乳頭問題會影響寶寶吸吮，導致乳汁排出不暢，從而引發堵奶硬塊。應及時糾正乳頭問題，如乳頭內陷可使用乳頭矯正器，乳頭皸裂可塗抹乳頭保護霜。
4.飲食不當：過多食用油膩、高蛋白食物，可能會使乳汁變得濃稠，容易造成堵奶硬塊。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少油膩、高蛋白食物的攝入。
5.情緒因素：產後情緒不穩定，如焦慮、抑鬱等，可能會影響內分泌，導致乳汁分泌異常，引起堵奶硬塊。要保持良好的情緒，避免緊張、焦慮。
在日常生活中，產婦應注意保持乳房清潔，及時排空乳汁，避免乳汁淤積。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，以促進身體的恢復。如果堵奶硬塊的情況持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等症狀，應及時就醫。
