B族維生素片具有多種功效與作用，包括促進新陳代謝、維持神經系統正常功能、改善皮膚狀況、緩解壓力、預防貧血等。
1.促進新陳代謝：B族維生素參與人體的能量代謝過程，有助於將食物轉化為能量，維持身體的正常運轉。
2.維持神經系統正常功能：B族維生素對神經系統的健康至關重要，它們可以幫助維持神經細胞的正常功能，預防神經系統疾病。
3.改善皮膚狀況：B族維生素中的一些成分，如維生素B2、B3等，對皮膚的健康有積極影響，能夠改善皮膚粗糙、乾燥等問題。
4.緩解壓力：B族維生素可以幫助調節神經系統的功能，緩解緊張和焦慮情緒，減輕壓力對身體的影響。
5.預防貧血：維生素B12和葉酸對於紅細胞的生成具有重要作用，缺乏這些維生素可能導致貧血，補充B族維生素有助於預防貧血的發生。
雖然B族維生素片對人體有諸多益處，但在服用時應遵循適量原則，避免過量服用。如果有特定的健康問題或疑慮，建議在醫生的指導下進行補充。
