補牙帶牙套感覺有點緊可能是牙套初戴未適應、牙套不合適、牙齒存在炎症、牙齦腫脹、咬合關係調整不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適應觀察、調整牙套、治療炎症、消腫處理、重新調整咬合等。
1.牙套初戴未適應：剛戴上牙套後，牙齒和口腔需要一段時間來適應，可能會出現短暫的緊繃感。這種情況通常會在佩戴幾天後逐漸減輕。一般不需要特殊處理，可先觀察一段時間。
2.牙套不合適：牙套製作或安裝不當，可能導致與牙齒不貼合，產生緊束感。需要及時復診，由醫生對牙套進行調整或重新製作。
3.牙齒存在炎症：如果牙齒本身存在炎症，如牙髓炎、根尖周炎等，戴上牙套後可能會加重不適感，感覺緊脹。遵醫囑用藥，如甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬膠囊等，同時進行相應的牙髓治療或根管治療，消除炎症。
4.牙齦腫脹：牙齦發炎、上火等原因可能導致牙齦腫脹，使牙套顯得緊。應注意口腔衛生，遵醫囑使用復方氯己定含漱液漱口，口服人工牛黃甲硝唑膠囊、清火梔麥片等藥物進行治療，待牙齦消腫後，緊脹感可能會緩解。
5.咬合關係調整不當：牙套的作用之一是調整咬合關係，如果咬合關係調整不當，也會導致牙套緊。需要由醫生進行檢查和評估，重新調整咬合。
在補牙帶牙套後，要注意保持口腔清潔，避免食用過硬、過粘的食物，按照醫生的建議定期復診，以便及時發現和解決問題。
