扁桃體長泡可能是病毒感染、細菌感染、飲食不當、過度用嗓、環境因素等引起，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、調整飲食、注意休息等。
1.病毒感染：由鼻病毒、流感病毒等引起，可出現扁桃體長泡。遵醫囑用藥，如利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、阿昔洛韋片。患者應注意休息，多喝水。
2.細菌感染：溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等感染可導致。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。同時要注意口腔衛生。
3.飲食不當：長期食用辛辣、刺激性食物，可能刺激扁桃體，導致長泡。應調整飲食，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣食物。
4.過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌等，可使扁桃體受到刺激。要注意減少用嗓，讓聲帶得到充分休息。
5.環境因素：長期處於乾燥、污染的環境中，也可能引發扁桃體問題。應盡量改善生活環境，保持空氣濕潤、清潔。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持口腔清潔，避免過度勞累。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
