女人吃人參具有多種功效與作用，如調節內分泌、增強免疫力、改善睡眠、抗疲勞、延緩衰老等。
1.調節內分泌：人參可以調節女性的內分泌系統，有助於維持激素水平的平衡，緩解月經不調、更年期綜合徵等問題。人參中的人參皂苷等成分能夠作用於內分泌腺體，促進激素的正常分泌，從而改善女性的生理功能。
2.增強免疫力：人參含有多種營養成分，如人參皂苷、多糖、氨基酸等，這些成分能夠增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力，使女性更容易抵御疾病的侵襲。通過刺激免疫細胞的活性，人參可以增強免疫系統的功能，預防感染和疾病的發生。
3.改善睡眠：許多女性可能會面臨睡眠問題，如失眠、多夢等。人參具有一定的鎮靜安神作用，能夠幫助女性緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質量。人參中的成分可以調節神經系統的功能，使人體更容易進入放鬆狀態，從而提高睡眠的效果。
4.抗疲勞：現代女性往往面臨著工作和生活的雙重壓力，容易感到疲勞。人參具有抗疲勞的作用，能夠提高人體的耐力和體力，增強身體的適應能力。人參中的成分可以促進能量的產生和代謝，減少疲勞物質的積累，使女性在工作和生活中保持良好的精神狀態。
5.延緩衰老：人參中的抗氧化成分，如人參皂苷、維生素 E 等，能夠清除體內的自由基，減少氧化損傷，從而延緩衰老的進程。這些抗氧化成分可以保護細胞免受損傷，維持細胞的正常功能，使女性的皮膚更加光滑細膩，保持年輕的狀態。
人參雖然有諸多益處，但並非適合所有女性。在食用人參時，應根據個人體質和健康狀況進行選擇，並適量食用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下使用人參。
