菊花茶具有清熱降火、清肝明目、降血壓、抗氧化等作用。
1.清熱降火：菊花茶性微寒，可疏散風熱，對於外感風熱或溫病初起所致的發熱、頭痛、咳嗽等症狀有一定的緩解作用。同時，還能清除體內的熱毒，緩解口乾、口苦、咽喉腫痛等上火症狀。
2.清肝明目：菊花歸肝經，具有清肝瀉火、明目退翳的功效。飲用菊花茶可以緩解肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊、眼乾澀等症狀，對保護眼睛有一定的益處。
3.降血壓：菊花茶中的某些成分可以擴張血管，增加血管彈性，降低血液黏稠度，從而起到一定的降血壓作用。適合高血壓患者適量飲用。
4.抗氧化：菊花茶中富含的黃酮類化合物具有較強的抗氧化作用，能夠清除體內自由基，減緩細胞衰老，增強免疫力，有助於預防多種慢性疾病的發生。
菊花茶雖然有諸多益處，但並非人人適宜。脾胃虛寒者、孕婦及過敏體質者應慎用。飲用菊花茶時應適量，不宜過量飲用。如果有特定的健康問題或正在服用其他藥物，建議在飲用前咨詢醫生的意見。
