腳部水腫的原因較為多樣，常見的有長時間站立或久坐導致下肢血液回流不暢、懷孕後期子宮增大壓迫下腔靜脈影響血液回流、腎臟疾病引起水鈉瀦留、心臟功能不全導致血液循環障礙、營養不良造成血漿蛋白減少等。
1. 長時間站立或久坐：由於下肢長時間處於低垂位置，血液回流緩慢，易引起腳部水腫。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢，促進血液循環。
2. 懷孕後期：子宮增大壓迫下腔靜脈，使下肢血液回流受阻，從而出現腳部水腫。孕婦可適當抬高下肢，緩解水腫症狀。
3. 腎臟疾病：腎臟功能異常，水鈉代謝紊亂，導致水鈉瀦留，引發腳部水腫。需針對腎臟疾病進行治療，改善腎功能。
4. 心臟功能不全：心臟泵血功能減弱，血液循環障礙，可導致腳部水腫。治療心臟疾病，增強心臟功能，有助於減輕水腫。
5. 營養不良：血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙，引起腳部水腫。需加強營養，補充蛋白質等營養素。
日常生活中，若出現腳部水腫，應注意休息，避免過度勞累。若水腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。
