金桔雪梨銀耳湯具有潤肺止咳、美容養顏、清熱降火、開胃消食、提高免疫力等功效。
1.潤肺止咳：金桔和雪梨都有潤肺的作用，能夠緩解咳嗽、咳痰等症狀，尤其適合在乾燥的季節或空氣質量較差時食用。銀耳則具有滋陰潤肺的功效，三者搭配在一起，能夠增強潤肺止咳的效果。
2.美容養顏：銀耳中含有豐富的膠原蛋白，能夠保持皮膚的彈性和光澤。雪梨和金桔中含有多種維生素和抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩。
3.清熱降火：雪梨性涼，具有清熱降火的作用，能夠緩解口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀。金桔和銀耳也有一定的清熱作用，三者一起煮湯，能夠有效清除體內的燥熱，達到清熱降火的目的。
4.開胃消食：金桔中含有豐富的揮發油，具有開胃消食的作用，能夠促進胃液分泌，增強食慾。雪梨和銀耳口感清甜，也能夠增加食慾，促進消化。
5.提高免疫力：金桔、雪梨和銀耳中都含有豐富的營養物質，如維生素、礦物質等，這些營養物質能夠增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
在日常生活中，我們可以適當食用金桔雪梨銀耳湯來滋養身體。但每個人的體質不同，對食物的反應也有所差異。如果在食用後出現不適症狀，應及時停止食用並咨詢醫生的建議。
