卵巢的健康對女性的生育能力、容貌都起到非常重要的作用，如果卵巢發生病變或者是出現衰老，這樣就會導致體內的分泌發生異常，不僅會導致皮膚越來越差，還會發生其他的婦科炎症。所以作為女性在平時要多瞭解保養卵巢方法，接下來為大家詳細介紹一下。
現如今保養卵巢的方法有很多，建議患者採取中醫按摩的方式，常見的方法包括以下三種。
第一、按摩關元穴。關於關元穴的位置是在肚臍眼的下方三寸左右，按摩這個穴位，不僅可以保護卵巢，而且對泌尿系統和生殖系統都會起到保健效果。
第二、按摩血海穴。血海穴的位置是在膝蓋的上端。當女性卵巢發生病變時，這樣就會導致月經紊亂、內分泌失調等不良反應，此時可以按摩這個穴位，可以促進卵巢的血液循環，消除炎症。
第三、按摩三陰交穴。三陰交穴是一個神奇的穴位，不僅可以治療婦科疾病，而且還可以起到保護卵巢的作用。對於三陰交穴的位置是在小腿內側，足內踝上方三寸左右。
保養卵巢除了採取按摩的方式，也可以結合食療，效果會增加百倍，常見的食療方案有靈芝燉豬蹄、瘦肉鯽魚湯。除此之外，患者在平時要多補充植物雌性激素，比如黑豆，黑豆含激素成分比較高，對子宮和卵巢都有不錯的效果。
卵巢如何保養可以通過以上的文章來進行瞭解。患者要想卵巢越來越健康，在平時還需要注意，不要盲目的使用止痛藥或者是激素類的藥物，特別是激素類的藥物，如果大量服用，不但會刺激卵巢，還會增加肝腎的負擔。如果在月經期間發生痛經的情況，最好不要使用止痛藥，因為這種藥物會影響卵巢的活性。
