長期耳鳴可能由多種原因引起，包括耳垢過多、噪音暴露、耳部感染、血管性疾病、藥物副作用等。
1. 耳垢過多：耳垢積聚過多可能阻塞耳道，影響聲音傳導，導致耳鳴。可定期清理耳垢，但需注意避免過度清潔損傷耳道。
2. 噪音暴露：長期處於高強度噪音環境中，可能損傷內耳毛細胞，引起耳鳴。應盡量減少噪音暴露，佩戴耳塞等防護設備。
3. 耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能導致耳鳴。需及時治療感染，使用抗生素等藥物。
4. 血管性疾病：如高血壓、動脈硬化等，可能影響耳部血液供應，產生耳鳴。要積極治療原發疾病，控制血壓、血脂等。
5. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、抗抑鬱藥等，可能引起耳鳴。如出現耳鳴，應咨詢醫生是否需要調整藥物。
長期耳鳴需要引起重視，建議及時就醫，進行詳細的耳部檢查和相關檢查，以確定病因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間暴露在噪音環境中，注意耳部衛生，同時保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
