早上起來想吐惡心，可能是由多種原因引起的，如懷孕、慢性咽炎、胃炎、消化不良、頸椎病等。
1. 懷孕：女性在懷孕後，體內激素水平發生變化，可能會出現晨起惡心想吐的症狀。如果月經推遲，同時伴有這種症狀，建議進行驗孕檢查。確認懷孕後，應注意休息，保持良好的飲食習慣，避免食用油膩、刺激性食物。
2. 慢性咽炎：咽部長期受到炎症刺激，早晨起床時可能會出現惡心、乾嘔的症狀。平時應注意保持口腔清潔，多喝水，避免吸煙、飲酒及食用辛辣食物。可在醫生指導下使用含片等緩解症狀。
3. 胃炎：胃炎患者的胃黏膜受到損傷，容易出現惡心、嘔吐等症狀。飲食上要注意規律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。如症狀嚴重，應及時就醫，進行藥物治療。
4. 消化不良：飲食不當、胃腸功能紊亂等可能導致消化不良，引起晨起惡心。要注意調整飲食結構，多吃易消化的食物，適量運動，促進胃腸蠕動。也可服用一些助消化的藥物。
5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致頭暈、惡心等症狀。平時要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。可通過按摩、熱敷等方式緩解症狀，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
如果早上起來經常出現想吐惡心的症狀，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助於緩解症狀。
