早上起來打噴嚏流鼻血，可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、鼻部損傷、鼻部炎症、高血壓、血液疾病等。
1. 空氣乾燥：早上起來時，空氣較為乾燥，鼻腔黏膜容易乾裂，導致打噴嚏和流鼻血。可通過使用加濕器增加空氣濕度，多喝水保持身體水分來緩解。
2. 鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻等行為可能導致鼻部損傷，引起打噴嚏和流鼻血。應避免這些不良習慣，若鼻腔有損傷，可塗抹適量的凡士林等潤滑劑促進愈合。
3. 鼻部炎症：鼻炎、鼻竇炎等鼻部炎症會使鼻腔黏膜充血、腫脹，容易出現打噴嚏和流鼻血的情況。需根據炎症類型進行相應的治療，如使用鼻用糖皮質激素、抗生素等。
4. 高血壓：高血壓患者血壓波動時，可能會導致鼻部小血管破裂，引起流鼻血和打噴嚏。要積極控制血壓，按時服用降壓藥物，定期監測血壓。
5. 血液疾病：某些血液疾病如血小板減少性紫癜、白血病等，也可能導致鼻出血和打噴嚏。這種情況較為罕見，一旦懷疑，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
如果頻繁出現早上打噴嚏流鼻血的情況，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。同時，日常生活中要注意保持鼻腔清潔，避免用力挖鼻和擤鼻。飲食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物。
