枸杞和蒲公英根都是常見的中藥材，泡水飲用具有養肝明目、清熱解毒、消腫散結、提高免疫力、利尿通淋等作用。
1.養肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等營養成分，具有養肝明目的功效。蒲公英根則具有清肝熱的作用。兩者搭配泡水，有助於保護肝臟，緩解眼睛疲勞，改善視力。
2.清熱解毒：蒲公英根具有較強的清熱解毒作用，可用於治療熱毒病症，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等。枸杞也有一定的清熱作用。二者合用，能增強清熱解毒的效果。
3.消腫散結：蒲公英根具有消腫散結的功效，可用於治療乳腺增生、淋巴結腫大等病症。與枸杞搭配泡水飲用，對緩解腫痛、消散結塊有一定的幫助。
4.提高免疫力：枸杞中含有多種維生素、礦物質和氨基酸等營養物質，能夠提高人體免疫力。蒲公英根也含有多種有益成分，具有增強機體抵抗力的作用。兩者泡水喝，有助於提高身體的抗病能力。
5.利尿通淋：蒲公英根具有利尿通淋的作用，可用於治療尿路感染、小便不利等病症。枸杞也有一定的利尿作用。泡水飲用，有利於促進尿液排出，保持泌尿系統的健康。
枸杞和蒲公英根泡水雖然有一定的保健作用，但並非適用於所有人。在飲用前，最好根據自己的體質和健康狀況咨詢醫生的建議。飲用時應適量，不宜過量飲用，以免引起不適。
