口腔衛生不良、飲食習慣不佳、消化系統問題、口腔疾病、吸煙等是導致嘴臭的常見原因。
1. 口腔衛生不良：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔中發酵，產生異味。應保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。
2. 飲食習慣不佳：食用大蒜、洋蔥等具有強烈氣味的食物，容易導致口臭。盡量避免或減少食用此類食物。
3. 消化系統問題：如消化不良、胃食管反流等，胃酸反流至口腔，引起口臭。注意飲食規律，避免暴飲暴食，如有消化系統疾病應及時治療。
4. 口腔疾病：齲齒、牙周炎等口腔疾病會導致口臭。及時治療口腔疾病，保持口腔健康。
5. 吸煙：煙草中的有害物質會導致口腔異味。戒煙有助於改善口臭問題。
為了減少口臭的發生，平時應注意保持口腔清潔，合理飲食，養成良好的生活習慣。如果口臭問題較為嚴重，建議及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
