男人長期吃鹿茸具有補腎壯陽、強筋健骨、提高免疫力、改善心血管功能、緩解疲勞等作用。
1.補腎壯陽：鹿茸具有補腎陽、益精血的功效，對於腎陽不足引起的腰膝酸軟、陽痿早洩、遺精滑精等症狀有一定的改善作用。鹿茸中含有多種氨基酸、脂肪酸、激素等成分，能夠促進性腺激素的分泌，提高性功能。
2.強筋健骨：鹿茸能夠增強筋骨的力量，對於骨質酥鬆、骨折愈合等有一定的幫助。鹿茸中的鈣、磷等礦物質和膠原蛋白等成分，有助於骨骼的生長和修復，提高骨骼的強度和韌性。
3.提高免疫力：鹿茸中含有多種生物活性物質，如多糖、多肽等，能夠增強機體的免疫力，提高抗病能力。長期食用鹿茸可以增加白細胞的數量，提高吞噬細胞的活性，增強機體的防禦功能。
4.改善心血管功能：鹿茸具有一定的心血管保護作用，能夠降低血壓、血脂，預防心血管疾病的發生。鹿茸中的活性成分可以擴張血管，增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血，提高心臟功能。
5.緩解疲勞：鹿茸能夠提高機體的能量代謝，緩解疲勞，增強體力。鹿茸中的多種營養成分可以為身體提供能量，促進新陳代謝，使身體保持良好的狀態。
鹿茸雖然有很多好處，但並不是所有人都適合食用。陰虛火旺、血熱妄行者不宜食用鹿茸。鹿茸的用量也需要根據個人體質和病情進行調整，不宜過量食用。在食用鹿茸之前，最好咨詢醫生或專業人士的建議，以確保安全有效。
