眼睛感覺很扎，可能是眼內有異物、倒睫、結膜炎、乾眼症、眼疲勞等。
1. 眼內有異物：灰塵、沙粒等進入眼睛，會引起眼部不適和刺痛感。可通過眨眼、流淚將異物排出，若無法排出，應及時就醫處理。
2. 倒睫：睫毛向眼球方向生長，摩擦角膜，導致眼睛刺痛、流淚等。少量倒睫可拔除，若倒睫較多，可能需要手術治療。
3. 結膜炎：感染、過敏等因素可引發結膜炎，出現眼睛發紅、刺痛、分泌物增多等症狀。需根據病因使用相應的眼藥水治療，如抗生素眼藥水、抗過敏眼藥水等。
4. 乾眼症：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛乾澀、刺痛。可使用人工淚液緩解症狀，同時注意保持眼部濕潤，避免長時間用眼。
5. 眼疲勞：長時間用眼、用眼姿勢不正確等，可引起眼疲勞，出現眼睛酸痛、乾澀、刺痛等。應注意休息，避免長時間連續用眼，可適當進行眼部按摩和熱敷。
在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用手揉眼睛；合理用眼，避免長時間盯著電子屏幕；注意用眼環境的光線適宜，不要在過暗或過亮的環境中用眼。如果眼睛刺痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
